20 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 66,10g | Prot: 103,80g | Karb: 171,59g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Lentejas Cocidas, Mercadona Huevo L, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Setas, Cebollas, Pimientos, Calabacines Tiernos, Hacendado Arroz Integral. Akşam Yemeği: Aceitunas Verdes, Mercadona Atún Natural, Huevo (Entero), Tomates. Aperatifler/Diğer: Hacendado Chocolate Negro 72%, Brüggen Copos de Avena, Sojasun Yogurt Soja Natural. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|