17 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 122,64g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Пестравка Сметана 10%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Булгур (Вареный), Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ameliya_Miya Kilo Geçmişi
|