23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 114,21g | Prot: 93,32g | Karb: 164,16g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Торчин Майонез Европейский 72%, Сыр, Шинка, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Öğle Yemeği: Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Омлет с Молоком, Carlsberg Пиво, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Mother Сыр Панир для Жарки и Гриля. Akşam Yemeği: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Свинина Запеченая, Виноград. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|