21 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 109,37g | Karb: 216,74g.
Kahvaltı: Курага, Апельсин, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Апельсин, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан Баклажан, Metro Chef Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан Баклажан, Metro Chef Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|