18 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 119,57g | Karb: 111,68g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Norven Форель Слабосоленая, НК Сити Салат Овощное Трио, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Metro Chef Филе Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Красное , Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Akşam Yemeği: Арахис, Volfas Engelman Пиво Тёмное, Миндаль Миндаль, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|