23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 113,20g | Karb: 95,29g.
Kahvaltı: Самокат Печёные Овощи с Дымком, Яичный Желток, Яичный Белок, Спаржа (Свежая, Замороженная). Öğle Yemeği: Inkerman Алиготе, Сибас, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Апельсин, Kuchen Meister Рождественский Кекс. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|