24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 99,74g | Prot: 138,04g | Karb: 314,81g.
Kahvaltı: 연세우유 초코생크림빵, 천혜향, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (30g). Öğle Yemeği: 짭짤이, 짭짤이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴. Öğle Yemeği Sonrası: 머거본 볶음땅콩, 동서식품 리츠 화이트, 짭짤이. Akşam Yemeği: Hawaiian host ALOHAMACA, 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (30g), 짭짤이, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 머거본 볶음땅콩, 금풍제과 보리건빵 (30g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|