24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 19,36g | Prot: 105,16g | Karb: 171,79g.
Kahvaltı: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), 마켓컬리 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Öğle Yemeği: 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, CJ 작은 햇반. Akşam Yemeği: Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살, 다도락 단호박 (200g). Aperatifler/Diğer: 산과들에 원데이 발란스, Banana, Japanese Pear, 하림 닭가슴살바 허브. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|