28 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 39,82g | Karb: 196,25g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek 0% Owoce Leśne. Öğle Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą, Rolnik Buraczki Tarte, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Ratatouille, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Light Lemon, Crispy Natural Chrup Jabłko Toffi, Kupiec Crunchella Onion, Sonko Chipsy Błonnikowe. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|