28 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 107,70g | Karb: 191,56g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Акконд Тортимилка, Хурма, Льняное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Valio Сыр Oltermanni 17%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично–Овсяно–Ржаные, Помидоры Черри, Агро-Альянс Греча, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка с Капустой, Перцем и Луком. Akşam Yemeği: Био Кефир, Творожная Запеканка с Молоком и Бананом, на Овсянке и Крахмале. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яблоко, Компания Караван Арахис Очищенный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|