24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 77,96g | Prot: 58,10g | Karb: 184,03g.
Kahvaltı: Слобода Майонез, Яйцо, Колос Булка Сдобная Ромашковая, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Апельсин, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Народный Гематоген с Кокосом, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Слобода Майонез. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|