28 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 50,78g | Karb: 219,45g.
Kahvaltı: Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Груши, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|