24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 97,18g | Prot: 185,34g | Karb: 177,72g.
Kahvaltı: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Zero Джем Абрикосовый, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сыр-Бор Сыр Российский, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хохланд Сыр Творожный 70%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Akşam Yemeği: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Gonzalez Маслины Без Косточек, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Мяскоф Балык "Мексика". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|