24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2599 kcal
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Yağ: 109,50g | Prot: 82,32g | Karb: 280,67g.
Kahvaltı: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド ハッシュポテト, マクドナルド エッグマックマフィン. Öğle Yemeği: ローソン よだれ鶏のピリ辛サラダ, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ. Akşam Yemeği: ロッテ ガーナローストミルクチョコレート, サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワイン ストロング赤, サントリー ほろよい 白いサワー, キリンビール 一番搾り(500ml), セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, ご飯, セブンイレブン 四川風本格麻婆豆腐. Aperatifler/Diğer: 湖池屋 すっぱムーチョチップス さっぱり梅味, ダノン ダノンビオ糖質オフ 濃桃フルーツミックス, ハウス食品 とんがりコーン 焼きとうもろこし (37g). devamı için...
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sabit kilo
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