23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 50,87g | Karb: 211,39g.
Kahvaltı: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド ハッシュドポテト, マクドナルド エッグマックマフィン. Öğle Yemeği: セブンイレブン 牛じゃがコロッケ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Akşam Yemeği: サントリー プレミアムモルツ, ローソン よだれ鶏のピリ辛サラダ, セブンイレブン 日高昆布の煮物, レンコンのきんぴら, メグミルク マンゴープリン. Aperatifler/Diğer: ハウス食品 とんがりコーン 焼きとうもろこし (37g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|