24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 91,66g | Prot: 56,03g | Karb: 116,63g.
Kahvaltı: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта, Пятерочка Хлебушки Заварные, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Табрис Скумбрия на Мангале, Bibigo Жаренный Кимчи, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: Bibigo Жаренный Кимчи, Табрис Скумбрия на Мангале, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Raw To Go Соленая Карамель, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|