28 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 63,74g | Prot: 145,56g | Karb: 292,99g.
Kahvaltı: Яблоко, Льняное Масло, Кофе, Сахарный Песок, Каждый День Пшено, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Куриная Грудка, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|