24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 68,27g | Karb: 167,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Киви, Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Борщ, Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, KFS Картошка по Деревенски, Pepsi Evervess Искрящийся Лемон-Лайм, KFS Твистер Джуниор, Ростик'c - KFC Наггетсы. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Курица в Сливках. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
破壊された(168см) Kilo Geçmişi
|