24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 129,78g | Karb: 78,63g.
Kahvaltı: Призма Яблоко Ред Делишес, Чайхона 1 Котлеты из Индейки со Шпинатом, Frudel Гуакамоле Caribe, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Restoria Фарш Говяжий, Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Лобио по-Имеретински, Салат Айсберг, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Груша, Сваля Творог Зерненый 5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|