|
🥗
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 82,22g | Prot: 134,16g | Karb: 181,56g.
Kahvaltı: Легкое Ванильное Мороженое, Бабкины Семечки Семечки, Вязанка Ветчина Столичная, Коломенское Хлеб Белый, Овсяная Каша Шудашова, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Минтай Жареный, Лента Сметанник, Салат Витаминный, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Akşam Yemeği: Яблоко, Авида Кефир 1%, Хек Жареный, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|