24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 106,11g | Karb: 176,77g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Редис, Ашан Шампиньоны, Богдаша Сыр Легкий, Белковый Омлет. Öğle Yemeği: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Uni Dan Русская Горчица, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кубанская Буренка Сметана 15%, Творог 5%, Холодец из Курицы. Akşam Yemeği: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Морковь по-Корейски, Майонез (Низкокалорийный), Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Семеренко, Яблоко Семеринка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Бизон Бекон, Лента Яблоко Симиренко . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|