manja1273 Günlüğü, 28 Oca 15

28 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
65,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

885 kcal Yağ: 41,46g | Prot: 51,30g | Karb: 80,08g.   Kahvaltı: Salakis Feta Light, Tomaten, Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Öğle Yemeği: Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g), Cabanossi-Suppe. Aperatifler/Diğer: Exquisa Quark Genuss Kirsch-Banane. devamı için...
1925 kcal Egzersiz: Dinlenme - 6 saat, Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


manja1273 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.