24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 107,97g | Prot: 111,18g | Karb: 228,55g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Konoplektika Ядра Конопли Очищенные, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Американо, Arivera Семена Льна. Öğle Yemeği: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Курица в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Пхали Хинкали Салат с Языком и Гренками, Табрис Жингалов Хац с Зеленью, Белый Лаваш. Aperatifler/Diğer: Активия Натуральный Йогурт, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Американо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|