24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 55,42g | Karb: 190,23g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана 20%, Оладьи из Тыквы. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка, Сарепта Масло Горчичное. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Националь Маш. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Danival Десерт Миндаль и Какао, Чай с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
|
3221 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 15 saat, Bulaşık Yıkama - 9 dakika, Yemek Pişirmek - 39 dakika, Google Fit - 8 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|