24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 68,21g | Karb: 137,93g.
Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, Coffee. Öğle Yemeği: Risberg Chilirostade Sesamfrön , ICA Hackad Lök, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Alfalfa Sprouts, Fried Egg. Öğle Yemeği Sonrası: Kladdkaka på Gråärt. Akşam Yemeği: Cashew Nuts , Hälsans Kök Filet Pieces, Patak's Tikka Masala, White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|