24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 75,00g | Prot: 145,49g | Karb: 101,39g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Girandole, Индилайт Грудка Индейки, Сарафаново Сметана 15%. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Global Village Имбирь Маринованный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ёбатон Jamy Pie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia_rijjik Kilo Geçmişi
|