24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 79,47g | Karb: 164,27g.
Kahvaltı: Эконива Сыр Колыбельский, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, EatMeat Ветчина Классическая, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Akşam Yemeği: Макдоналдс Чиабатта с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Вафельный Рожок, ВкусВилл Медовик Традиционный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|