22 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 92,48g | Karb: 121,38g.
Kahvaltı: Edeka Schweineschnitzel, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Frischkäse, REWE American Sandwich, Edeka Schweineschnitzel, Milfina Butter, Kamps Graubrot, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Kamps Graubrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Exquisa Quarkcreme. Akşam Yemeği: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Kartoffelbrei, Gemüse-Tempura, Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen. Aperatifler/Diğer: Bohnen Hummus, Naturjoghurt, Gurke (Geschält), Möhren. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|