24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 40,02g | Karb: 73,12g.
Kahvaltı: Kaffe, Alpro Soya Original. Öğle Yemeği: Ugglarps Vego Nuggets, Vitkål, Morötter, Johnnys Sötstark, Hellmanns Real Mayonnaise, ICA Gräddfil, ICA Olivolja Extra Virgin. Akşam Yemeği: Bregott Bregott Normalsaltat, Polarbröd Tekaka, Kycklingköttbullar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|