24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 68,20g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Кофемания Капучино (200мл), Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Вода (в Бутылке), Окское Яйцо Вареное, Магнит Банан, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Вода (в Бутылке). Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Кефир 2,5%, Вода (в Бутылке). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|