24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 97,31g | Karb: 250,98g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Buah Naga, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Buah Pir, Buah Naga, Yamazaki My Roti Gandum. Akşam Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Biskitop Butter Caramel Biscuits, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Rempeyek, Pisang Mas. devamı için...
|
Haftada 13,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|