24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 80,69g | Karb: 109,93g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновый Батончик Coconut , Boombar Fitness Cookie Nut Mix. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Пискаревский Кефир 2,5%, Частная Сыроварня Сыр Качотта с Грецким Орехом, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Akşam Yemeği: Перекресток Апельсины, Tvorogi Масса Творожная со Смородиной. Aperatifler/Diğer: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Фермерская Коллекция Яйцо С1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|