24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 109,18g | Karb: 199,41g.
Kahvaltı: Herta Finesse Schinken Gegart, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Magerquark, Food For Future Bio Mandeldrink, Aldi Kondensmilch 4%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Öğle Yemeği: Starbucks Cappuccino (Tall), Lidl Bergkäse , Butter (Gesalzen), Edeka Dinkelbrötchen. Akşam Yemeği: Lindt Lindor Kugeln, Mövenpick Chocolate Chips, Rind-oder Fleischsoße, Marshmallows, Aldi Salzstangen, Gemischte Nüsse, Metzger Rinderbraten Mager. Aperatifler/Diğer: Risbellis Schokolade, Elstar, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|