23 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 49,88g | Karb: 155,26g.
Kahvaltı: Куриные Голени с Кожей, Сушеное Манго, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Гункан, Роллы Филадельфия, Мандарины. Akşam Yemeği: Лагман, Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ayana_baizhomart Kilo Geçmişi
|