24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 73,88g | Karb: 187,26g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Bodybuilders Iso Protein, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Macarrão a Bolonhesa. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|