24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 89,75g | Karb: 100,70g.
Kahvaltı: Mein Veggie Tag Veganer Aufschnitt Peppadews, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Mein Veggie Tag Veganer Aufschnitt Peppadews, Aldi Eiweißbrot (35g), Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|