24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 112,86g | Karb: 161,15g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Сухие Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Золотой Колобок Геркулес. Öğle Yemeği: Капуста, Морковь, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Куриные Грудки (Жареные), Нежинская Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира), Иван Да Паста Льняная, Ашан Сыр Царицынский. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Now Омега-3, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Апельсин, Националь Чечевица Красная Вареная. Aperatifler/Diğer: Сибирские Отруби Очищающие, Разрыхлитель Теста, Льняная Мука, Финик, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|