huo9(173см) Günlüğü, 24 Nis 23

huo9(173см) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

хахах, чего

71 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Nisan 2023:

993 kcal

Yağ: 39,40g | Prot: 49,39g | Karb: 114,12g. Kahvaltı: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго. Öğle Yemeği: Zero Печенье Топленое Молоко, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Красные Яблоки. Akşam Yemeği: Мандарины, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...

2112 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 5 saat ve 40 dakika, Samsung Health - 18 saat ve 20 dakika. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

huo9(173см) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

huo9(173см) Günlüğü, 24 Nis 23

Yorum Gönder

huo9(173см) Kilo Geçmişi