24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4209 kcal
|
Yağ: 172,01g | Prot: 147,32g | Karb: 517,65g.
Öğle Yemeği: Jean Luc Baguette Brötchen, Frosta Hähnchen Curry, Ja! Hähnchenfiletsteaks, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Kochschinken, Schafskäse, Salami, Weißbrot, Saint Albray Saint Albray, Weizenbrötchen, Rucola, Eisbergsalat, Zwiebeln, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Banane, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Thoks Kirschkuchen, Wurzener Erdnussflips, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 7,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|