24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 88,82g | Karb: 102,64g.
Kahvaltı: Lidl Griechischer Joghurt, Kamps Graubrot, Aldi Milch 1,5%, Milfina Butter, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt). Öğle Yemeği: Exquisa Quarkcreme, Kerrygold Butter, Reisbratlinge, Kamps Graubrot. Akşam Yemeği: Butaris Butterschmalz, Freshona Rahmgemüse Königsgemüse, Block House Hüftsteak. Aperatifler/Diğer: Bohnen Hummus, Möhren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|