24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 104,39g | Prot: 96,02g | Karb: 307,09g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Лента Жевательный Мармелад Червячки, Зеленая Линия Масло Гхи, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Красная Цена Сыр Российский, Биомакс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Лента Окрошка с Ветчиной. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Простоквашино Сметана 15%, Просто Блинчики с Творожной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Mission Deli Лаваш Деревенский, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Красная Цена Сыр Российский, Голден Яблоко , Лента Жевательный Мармелад Червячки, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Тирамису (Осень). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|