24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 91,67g | Karb: 172,52g.
Kahvaltı: Romeo Rossi Песто, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Бековский Яблочный Мармелад , Президент Сыр Линго, Крыжовник, Шелковица с Памира Шелковица, Творог 5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Филе Индейки, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Чеснок, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Клубника, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Фундук Фундук, Магнит Банан, Магнит Банан, Клубника. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Белая Дача Рукола, Филе Индейки, Bruni Вино Красное Полусухое. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|