28 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 49,88g | Karb: 156,84g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Sabe Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Integral. Öğle Yemeği: Bobó de Camarão. Akşam Yemeği: Koni Store Roll Haru Steel, Gendai Temaki Skin, Kuat Guaraná Zero. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa Tradicional, Milk Shake Espesso de Chocolate, Nestlé Nesfit Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|