24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 91,71g | Karb: 207,24g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат Овощной, Сыр Фета, McDonald's Какао Среднее , Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Макароны с Маслом, Куриные Отбивные. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Ашан Булочка с Заварным Кремом, Ferrero Конфета, McDonald's Капучино Средний. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|