24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 66,29g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı: Best Choice Medium Eggs, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Frieda's Cara Cara Oranges, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Tre Stelle Feta Cheese, Wegmans Mushrooms. Öğle Yemeği: Wasa Multi Grain Crackers, Swiss Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Prima Della Off The Bone Ham, Brownberry Superior Keto Bread. Akşam Yemeği: Kimbo Pot Stickers, Kraft Cool Whip Sugar Free, Great Value Mandarin Oranges, Jell-O Sugar Free Cherry, Uncle Ben's Ready Whole Grain Medley - Quinoa & Brown Rice, Birds Eye Stir-fry Vegetables. Aperatifler/Diğer: Food Lion Original Pork Rinds. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|