24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 109,08g | Karb: 154,84g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Optimum Nutrition Amino Energy. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс. Aperatifler/Diğer: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|