28 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 81,53g | Prot: 84,33g | Karb: 168,08g.
Kahvaltı: Cafezinho, Kellogg's Corn Flakes, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Omelete. Öğle Yemeği: Cafezinho, Pão Integral, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Spoleto Cenoura, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Vitamina de Abacate, Vitamina de Abacate, Queijo Fresco, Bauducco Torrada Light, Nestlé Iogurte Desnatado, Maçã. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|