25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 85,04g | Prot: 78,38g | Karb: 293,75g.
Kahvaltı: Овсяные Блинчики, Блины на Кефире, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Дымов Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Дымов Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кальве Майонез Классический, Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок Яблоко Груша с Мякотью. Akşam Yemeği: Свиной Фарш (Приготовленный), Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Блины на Кефире, Овсяные Блинчики, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Булгур (Вареный), Мармелад, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кисель, Добрянка Булочка Посыпушка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|