|
hoje comi
1013 calorias
e estou otima
e fechei a alimentacao as 17:30
sempre fecho as 20 pra fazer 16 horas de jejum hoje fechei mais sedo sem sofrer☺️
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 25,67g | Karb: 153,55g.
Öğle Yemeği: Banana Nanica, Minuano Torresmo de Frango, Ovo Cozido, Acelga, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vitamina de Abacate, Café com Açúcar, Pão Caseiro. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tamonique ferreira meta 55 Kilo Geçmişi
|