25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2233 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 102,55g | Karb: 264,57g.
Kahvaltı: Яшкино Ирис Нота Бум, Кировский Багет, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Кировский Молоко 3,2%, Морковь, Сыробогатов Сыр Мааздам. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Лук, Сметана 20%, Скумбрия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкий Красный Перец, Капуста. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|